Zuhause effektiv trainieren mit einfachem Trainingsequipment
Auch zuhause kannst du effektiv trainieren. Aber du musst dafür bereit sein, zumindest in grundlegendes Equipment zu investieren. Wenn du nur nach Übungen suchst, für die du nichts weiter brauchst, wirst du sehr schnell an Grenzen stoßen. Es wird dann kaum möglich sein, effektive Trainingsreize zu setzen. Dann kannst du dir die Zeit im Grunde…
[ CONTINUE READING ]Brusttraining zuhause mit dem Fitness Tube 1
In diesem Video zeige ich euch eine Übung, mit der ihr mit dem Fitnesstube zuhause eure Brust trainieren könnt. Viel Spaß und vor allem Erfolg beim Nachmachen! Ein Fitnesstube bekommt ihr zum Beispiel bei Amazon:
[ CONTINUE READING ]Rückentraining zuhause mit dem Fitnesstube 2
Auch wenn die Fitnessstudios geschlossen sind, helfe ich euch dabei, weiterhin fit zu bleiben. In diesem Video zeige ich euch eine weitere Rudervariante, die ihr ganz einfach zuhause mit dem Fitnesstube durchführen könnt. Viel Spaß beim Nachmachen!
[ CONTINUE READING ]Rückentraining mit dem Fitness-Tube 1
Stay at home and get fit! – In diesem Video stelle ich euch eine Rückenübung für euer Hometraining vor.
[ CONTINUE READING ]Neuerungen im November 2019
Im Video erkläre ich euch, was sich ab November in meinem Personal Training und Online Coaching für euch ändern wird und warum euch das hilft, eure Trainingsziele besser zu erreichen. Bis zum Ende des Jahres möchte ich mein Betreuungskonzept, sowohl für das Personal Training, als auch für das Online Coaching nach und nach umstrukturieren, um…
[ CONTINUE READING ]John Bodyfit interviewed by Lunpo – An attempt to be serious
Das Video zeigt den, nicht ganz gelungenen Versuch, ein Interview abzudrehen. Aber es muss ja auch nicht immer alles bierernst sein. Viel Spaß beim Anschauen.
[ CONTINUE READING ]