Brusttraining zuhause mit dem Fitness Tube 1

In diesem Video zeige ich euch eine Übung, mit der ihr mit dem Fitnesstube zuhause eure Brust trainieren könnt. Viel Spaß und vor allem Erfolg beim Nachmachen! Ein Fitnesstube bekommt ihr zum Beispiel bei Amazon:

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Rückentraining zuhause mit dem Fitnesstube 2

Auch wenn die Fitnessstudios geschlossen sind, helfe ich euch dabei, weiterhin fit zu bleiben. In diesem Video zeige ich euch eine weitere Rudervariante, die ihr ganz einfach zuhause mit dem Fitnesstube durchführen könnt. Viel Spaß beim Nachmachen!

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Rückentraining mit dem Fitness-Tube 1

Stay at home and get fit! – In diesem Video stelle ich euch eine Rückenübung für euer Hometraining vor.

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Neuerungen im November 2019

Im Video erkläre ich euch, was sich ab November in meinem Personal Training und Online Coaching für euch ändern wird und warum euch das hilft, eure Trainingsziele besser zu erreichen. Bis zum Ende des Jahres möchte ich mein Betreuungskonzept, sowohl für das Personal Training, als auch für das Online Coaching nach und nach umstrukturieren, um…

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Deutsche Meisterschaft WFF-NABBA 2019

Am Samstag, dem 19.10.2019 bin ich zur Deutschen Meisterschaft im Bodybuilding und Fitness des WFF und der NABBA in Bad Langensalza angetreten. Die Meisterschaft fand dieses Jahr zum ersten Mal in Thüringen statt. Der Verband wollte damit einen neuen Standort testen, der zentral am Mittelpunkt Deutschlands liegt. Wettkampf NABBA Bei der NABBA startete ich in…

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John Bodyfit interviewed by Lunpo – An attempt to be serious

Das Video zeigt den, nicht ganz gelungenen Versuch, ein Interview abzudrehen. Aber es muss ja auch nicht immer alles bierernst sein. Viel Spaß beim Anschauen.

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