John Bodyfit

John Bodyfit

INDIVIDUELLE ERNÄHRUNGSANALYSE

Deine bisherigen Diäten, Ernährungsumstellungen und Sportversuche haben dir nicht den gewünschten Erfolg gebracht und du möchtest endlich deinen Traumkörper haben?

Du suchst nach einem klaren Plan, der dir zeigt, wie du mit Leichtigkeit deine Ziele erreichen kannst?

Sei es Muskeln aufbauen, abnehmen oder auch nur fitter werden.

Siegel LGBT Friendly Gold
Top Trainer Muscle Mind

DANN BIST DU HIER GENAU RICHTIG!

Ich helfe schwulen Männern dabei, einen Körper zu bekommen, in dem sie sich attraktiv und rundum wohl fühlen, ohne sich mit schlechten Diäten zu quälen und unnötig zu verzichten.

Gemeinsam finden wir mit einer individuellen Ernährungsanalyse heraus, wie gut deine Ernährung schon ist und was du konkret verändern kannst, um auf einfache, alltagstaugliche Weise deinen Traumkörper zu erreichen.

HOL DIR JETZT DEINE ERNÄHRUNGSANALYSE!

DAS BEKOMMST DU

  • Eine ausführliche Auswertung deiner bisherigen Ernährungsgewohnheiten, die dir aufzeigt, was du bereits gut machst und welche Fehler dir vielleicht noch gar nicht bewusst waren

  • Eine schriftliche Anleitung, was du konkret verbessern kannst, um deinen persönlichen Traumkörper alltagsgerecht zu verwirklichen

  • Ein persönliches Auswertungsgespräch mit mir via Video Call

Wir werden darüber sprechen, wie du…

  • mehr Energie bekommst, ohne Heißhunger und Tagestiefs, ohne großen Zeitaufwand
  • deinen Traumkörper trotz deines stressigen Alltags nachhaltig erreichen kannst
  • mit einem maßgeschneiderten Schritt-für-Schritt Plan sofort Ergebnisse in deinem Spiegel sehen wirst.

ERFOLGSGESCHICHTEN MEINER TRAINEES

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KLAUS

“Gleich bei meinem ersten Training habe ich gemerkt, dass es nicht auf viel Gewicht ankommt, oder hartes Training. Seitdem trainiere ich regelmäßig gerne mit John. Die Trainingseinheiten sind super und ich konnte schon ein paar KG und vor allem Zentimeter an Umfang verlieren.”

5 Sterne Bewertung
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AXEL

“Ich dache anfangs das kann doch online nicht funktionierenIch habe nicht nur abgenommen, sondern auch gelernt auf meine Ernährung zu achten und mich langfristig gesund zu ernähren. Danke John für deine super Unterstützung”

5 Sterne Bewertung
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STEFAN

“Ich bin einfach begeistert. Durch die kurzen Trainingseinheiten die mir John aufzeigt, ist es sehr gut in den Alltag zu integrieren. 

Die festen wöchentlichen Termine mit kompetenten Personal-Trainer John, machen es mir viel leichter, mich zu motivieren, vor allem, wenn die Pfunde so schnell purzeln.” 

5 Sterne Bewertung

ERIK

Herausforderung

Eric hatte lange Zeit keine Trainingserfolge mehr und war frustriert, weil nichts mehr voran ging.

Ziel

Sein Ziel war, herauszufinden, welche Möglichkeiten es gibt sein Training zu verbessern und wieder Trainingserfolge vorzuweisen.

Lösung

Eine Trainings- und Ernährungsanalyse gab Aufschluss, auf Defizite in der Trainingsausführung und Zusammenstellung seiner Übungen beim Training und die Ernährungsanalyse hat gezeigt, dass Eric nicht richtig Energiereich für sein Training gegessen hat.

Ergebnis

Bereits nach kurzer Zeit hat Eric seine Trainingsqualität verbessern können und hat wieder Spass beim Training und auch beim Essen.

DANIEL

Herausforderung

Daniel hat bereits mit 16 Jahren seine ersten Kraftsporterfahrungen machen können und ist immer wieder auf sich allein gestellt gewesen, da viele Trainer in den Studios nicht die Zeit oder die Qualität hatten, ihm bei seinen Zielen zu helfen. Daniel musste leider auf die schwere Art lernen, wie man seinen Körper trainiert und auch die richtige Ernährung achtet.

Ziel

Daniel war von Beginn an wichtig, Muskelaufbau zu betreiben und aufgrund seiner bisherigen schlechten Erfahrung, an seiner Technik zu arbeiten, damit er keine Schulterschmerzen mehr bekommt.

Lösung

Ein Konzept welches dazu führt, Technikfehler zu vermeiden und ein gutes schmerzfreies Training zu absolvieren, sowie ein Ernährungskonzept, welches dazu dient, mehr auf den Muskelaufbau zu wirken und weniger Fett anzusetzen.

Ergebnis

Exaktes Verständnis des Ernährungsbewusstseins und Verbesserung des Trainings durch eine Technikanleitung.

DAREK

Herausforderung

Um für Mr. Leather Hamburg noch besser definiert zu werden, um den Körper besser zur schau zur stellen, hat Darek einen idealen Coach für sich gesucht.

Ziel

Darek wollte seinen Körper noch weiter ausbauen und seine Muskulatur ausprägen um bei Mr. Leather besonders gut dar zu stehen und zu gewinnen.

Lösung

Eine genaue Ernährungsanleitung und ein auf ihn abgestimmtes Trainingsprogramm für seinen Erfolg.

Ergebnis

Nach ein kleinen Stellschrauben, konnte Darek bereits mehr Leistung bringen, da er sich besser und bewusster ernährt hat, sein Trainingspensum lief hervorragend und durch die Umsetzung der Tipps konnte er trotz seiner 30 jährigen Trainingserfahrung noch sehr viel lernen und hat ihn zum Mr. Leather Hamburg verholfen.

MARKUS

Herausforderung

Markus ist beruflich sehr viel unterwegs und daher war ein Fitnessstudio nie die Option für ihn. Dennoch wollte er seinen Körper auch unterwegs trainieren und fit bleiben.

Ziel

Unterwegs einen alltagstaugliches Trainings- und Ernährungsprogramm, welches nicht langweilig ist und flexibel bleibt.

Lösung

Ernährungs- und Trainingsanalyse bei Markus gaben Aufschluss auf seine alltägliche Situation

Ergebnis

Nach 8 Wochen waren einige tolle Erfolge zu spüren und Markus hat endlich einen Trainer gefunden, bei dem das Vertrauensverhältnis passt.

SCHREIBE JETZT DEINE EIGENE ERFOLGSGESCHICHTE!