Zuhause effektiv trainieren mit einfachem Trainingsequipment
Auch zuhause kannst du effektiv trainieren. Aber du musst dafür bereit sein, zumindest in grundlegendes Equipment zu investieren. Wenn du nur nach Übungen suchst, für die du nichts weiter brauchst, wirst du sehr schnell an Grenzen stoßen. Es wird dann kaum möglich sein, effektive Trainingsreize zu setzen. Dann kannst du dir die Zeit im Grunde…
[ CONTINUE READING ]
Fitness Coaching im Lockdown
Auch im Lockdown bin ich natürlich weiterhin für euch da. Je nachdem, wie es die aktuellen Regelungen gerade zulassen, trainiere ich mit euch zuhause, outdoor oder online per Videokonferenz. Das Herzstück meines Coachings – nämlich unsere regelmäßigen persönlichen Gespräche – werden durch die Corona Einschränkungen ohnehin nicht beeinträchtigt. Home Workout bringt nichts? Von wegen! Das…
[ CONTINUE READING ]